类型：真人秀 大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
内详
吴垚滔 许天奇 奥斯卡 阿弗娄 林智乐 余宗遥 黄恩昱 白景屹 王伟男 圣代 知宴 连淮伟
黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,于洋
李宇春,余宇涵,黄子弘凡,陈楚生,赵雅芝,岳云鹏
雷佳 海来阿木 张淇 李云霄 李斯丹妮 程莉莎 蒋敦豪 SNH48 大锁 合文俊 满江 郑棋元 喻越越 任豪 徐子未 张集骏
降央卓玛 巴金旺甲 旺卓措 斯丹曼簇 陈依妙
戴玉强 刘浩存 米尔艾力 蔡子伊 高瑞璇
陈楚生 , 伯远 , 韩雪 , 张星特 , 吴宣仪 , 曹云金 , 戴燕妮 , 李子璇 , 王艺瑾 , 张英席 , 符龙飞 , 王霏霏 , 诺罗敦·珍娜 , 黄英 , 汤子星 , 雷佳
单霁翔 龚琳娜 于荣光 王喆 水木年华 扎西顿珠 童瑶
艾莉 白凯南 蔡国庆 蔡明 曹随风 陈央 成龙 大兵 大锁 大张伟 单依纯 杜海涛 范明 方锦龙 凤凰传奇 冯巩 付航 高瑞璇 管乐 郭甲醛 何沄伟 何欢 合文俊 胡兵 贾旭明 姜超 蒋龙 金霏 金靖 瞿颖 郎朗 李涵 李嘉琦 李菁 李伟健 李雪琴 梁家辉
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