类型：真人秀 大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
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周冬雨 , 高叶 , 王传君 , 魏大勋 , 杨迪 , 付航 , 周奇 , 汪铎 , 祝绪丹
何炅,庾澄庆,苏有朋,林宥嘉,汪苏泷,黄霄云,黄丽玲,李佳薇,周兴哲,黄龄,王赫野,颜人中
何炅,蔡少芬,秦霄贤,王鹤棣,布瑞吉
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余宇涵,丁真珍珠,黄誉博,颜安
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张信哲 谭维维 告五人 刘宇宁 欧阳娜娜 王铮亮 于文文 张碧晨
陆虎 李佳薇 尹约 谭薇 张德星 廖一翀 刘宁 李熙萌 张祎祎 王凯慈 王睿卓
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韩雪
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